diepe slaap

Snoozing is a global health problem. There, I’ve said it. I probably won’t make myself popular with that statement, but I’m going to say it anyway. Snoozing is addictive and unhealthy and yet almost all of us do it again every morning.

So what is it about snoozing that makes it so appealing? How bad can it really be, and why is it wise to keep it to a minimum?

Ik weet niet hoe het bij jullie werkt, maar als ik minder slaap dan 8 uren dan begint mijn dag bij voorbaat al met een kleine achterstand. Maar eerlijk is eerlijk, ik krijg net zoveel werk uit handen en aan het eind van de dag kijk ik net zo vaak wel als niet terug op een fijne dag. 

Dus is 8 uren slapen wel zo heilig als we allemaal denken?